근육을 강화하고 복부를 단련하는 데 > 작품문의

코어 근육은 물론 전신 근력 향상에 도움되는 롤아웃 복근운동 박나래가 여행지에도 챙겨 온 롤러 형태의 복근 운동 기구는 코어 근육을 강화하고 복부를 단련하는 데 효과적이다.

롤러를 굴리는 과정에서 어깨, 팔, 등, 엉덩이 근육까지 활용되므로 전신 근력 향상에도 도움이 된다.

개그우먼박나래(39)가 자신의운동비결을 공개했다.

지난 22일 유튜브 채널 ‘나래식’에는 ‘레시피 도둑의 삿포로 맛집 루팡’이라는 제목의 영상이 게재됐다.

이날 영상에서박나래는 호텔에서 하는 자신의 간단운동루틴을 공개했다.

박나래는 “나처럼 몸 챙기는 사람 없을 거다”라며 “일주일에 4~5일.

오일을 바른 뒤 괄사 마사지까지 한박나래는 "나처럼 몸 챙기는 사람 없을 거다.

그래서 내가 체력이 좋다"고 자신감을 내비쳤다.

지난해 7kg을 감량해 화제를 모은박나래는 복근운동기구까지 챙겨와 건강 관리에 진심인 모습을 보여줬다.

사진= '나래식' 유튜브 캡처.

박나래가 자신의운동비결을 공개했다.

1월 22일 ‘나래식’ 채널에는 ‘레시피 도둑의 삿포로 맛집 루팡’이라는 제목의 영사이 게재됐다.

일본 삿포로 여행 둘째 날박나래는 1박 2일 일정에 10벌이나 가져온 옷을 공개했다.

털 레그 워머, 털모자까지 화려한 옷을 소개한박나래는 “이게 다 멋쟁이다”라고.

이에박나래는 “김대호 집이 진짜 드라큘라 성이다.

”라고 말하자, 김대호는 “인정한다.

과거 썸녀를 집으로 초대한 적이 있는데, 그 뒤로 연락이 안 된다.

”라고 말해 안타까움을 자아낸다.

하석진과 김숙 그리고 김대호는 송파구 임장을 위해, 123층 타워와 잠실종합운동장, 테마파크와 석촌호수 등 송파의.

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하석진과 김숙 그리고 김대호는 송파구 임장을 위해, 123층 타워와 잠실종합운동장, 테마파크와 석촌호수 등 송파의.

박나래는 하석진에게 "'나 혼자 산다'에서 공개된 자동 커튼 뒤, 한강뷰가 보이는 아파트에서 아직도 살고 있나요?"라고 묻는다.

하석진과 김숙 그리고 김대호는 송파구 임장을 위해, 123층 타워와 잠실종합운동장, 테마파크와 석촌호수 등 송파의 랜드마크가 몰려있는 잠실사거리로.

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